Stärkung deines Immunsystems auf natürliche Weise
Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür – eine Zeit, in der unser Körper besondere Aufmerksamkeit und Pflege braucht. Kälte, Lichtmangel und dichter werdende Tage stellen unser Immunsystem auf die Probe. Doch mit natürlicher Unterstützung, bewusster Ernährung und einem achtsamen Lebensstil können wir fit, energiegeladen und gesund bleiben – und den Winter in seiner ganzen Schönheit genießen.
Ziel des Infoabends
An diesem kostenlosen Abend erfährst du, wie du dein Immunsystem gezielt stärken und dich auf natürliche Weise auf die Wintermonate vorbereiten kannst. Wir beleuchten, wie Ernährung, Mikrobiom, Bewegung, mentale Balance und Lebensrhythmus dein Immunsystem beeinflussen – wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt.
Inhalte
- Die Rolle der Darmgesundheit als Basis eines starken Immunsystems
- Ernährung & Mikronährstoffe: was dein Körper jetzt besonders braucht
- Licht, Bewegung, Schlaf und emotionale Balance als natürliche Stärkung der Abwehrkräfte
- Praktische Alltagstipps für mehr Vitalität und Wohlbefinden im Winter
Für wen ist dieser Infoabend
Für Menschen, die…
- ihr Immunsystem ganzheitlich verstehen und stärken möchten
- sich auf den Winter vorbereitet und vital fühlen wollen
- Eigenverantwortung für ihre Gesundheit übernehmen möchten
- natürliche Wege suchen, um gesund zu bleiben und Lebensfreude zu bewahren
Leitung
Claudia – Krankenschwester, Therapeutin für Körperbewusstsein und Bewusstseinsarbeit – begleitet dich durch diesen Abend mit tiefem Wissen, praktischer Erfahrung und einer Prise Herzenswärme.
